El contacto con la naturaleza es esencial para la salud del ser humano
Frecuentar zonas verdes, ya sean bosques, jardines o zonas peatonales, hace que la gente tienda, además, a ser más generosa y a confiar en los demás.
La naturaleza es un componente esencial para una buena salud y un factor influyente en el comportamiento humano. En zonas donde hay espacios verdes, la gente es más generosa y sociable y existen fuertes lazos de vecindad social y un mayor sentido de comunidad, más confianza mutua y una mayor voluntad de ayudar a los demás. En cambio, en entornos con menos zonas verdes, el índice de violencia, crimen y delitos contra la propiedad es mayor.
Aquí tienes algunas razones por las cuales deberías tener un mayor contacto con la naturaleza:
- Aumento de los niveles de vitamina D
La vitamina D ayuda a la absorción de calcio en el cuerpo y puede ser adquirida tomando el sol. - Más ejercicio
Es extremadamente importante para el buen funcionamiento del organismo, realizar regularmente ejercicios al aire libre. - Aumento de la concentración
Estar en contacto con la naturaleza ayuda a aliviar el estrés, permitiendonos más y mejor concentración en las tareas cotidianas. - Menos tiempo de curación y cicatrización
Cuando el cuerpo funcionando bien, se tarda menos tiempo en recuperarse de lesiones y enfermedades. - Más felicidad
El sol y el aire limpio ayudan a mejorar el estado de ánimo de las personas, haciéndolas más felices.
¿Te imaginas combinar todo esto a la vez?
Anímate e intenta cada día, o todo lo a menudo que puedas, tener más contacto directo con la Madre Tierra, tu salud te lo agradecerá.